Co w sumie możemy zrobić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
Jak dożyć późnych lat?
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość nie radość, to jednakże jeśli nie chorujemy na depresję, pewnie chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście wiele zależy nie od nas, a od DNA, ale i tak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, w znacznym stopniu zwiększa szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co zatem musimy robić? Na pewno prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakÅ‚adać, że bÄ™dziesz bardzo dÅ‚ugo żyÅ‚, jeÅ›li najzwyczajniej w Å›wiecie Twoja codzienna dieta bÄ™dzie kiepskiej jakoÅ›ci. Co do tego ciężko mieć wÄ…tpliwoÅ›ci. A szczególnie bardzo serdecznie polecam zainteresowanym jedzenie wiÄ™kszej iloÅ›ci ryb. W koÅ„cu prawda jest taka, że JapoÅ„czycy – na przykÅ‚ad, bardzo czÄ™sto jedzÄ… ryby. I przez to, choć naturalnie to nie główny powód, dÅ‚ugo żyjÄ…. PodsumowujÄ…c: chcesz żyć naprawdÄ™ dÅ‚ugo? Zatem zmieÅ„ dietÄ™! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyÅ‚Ä…cznie kuchnia odgrywa ważnÄ… rolÄ™.
