Co w sumie możemy zrobić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
Jak dożyć późnych lat?
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość nie radość, to jednakże jeśli nie chorujemy na depresję, pewnie chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście wiele zależy nie od nas, a od DNA, ale i tak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, w znacznym stopniu zwiększa szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co zatem musimy robić? Na pewno prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie kiepskiej jakości. Co do tego ciężko mieć wątpliwości. A szczególnie bardzo serdecznie polecam zainteresowanym jedzenie większej ilości ryb. W końcu prawda jest taka, że Japończycy – na przykład, bardzo często jedzą ryby. I przez to, choć naturalnie to nie główny powód, długo żyją. Podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? Zatem zmień dietę! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
